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シンガーソングライター&プロデューサーによるblog


by ontan
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さて5月になった。4月の経過報告。
前立腺がん予防のための月21回射精プロジェクト
4月の射精回数は20回。あと1回で21回だったわけだがまあよい。
4月は30日までなので可としよう。

オナニーよりも睡眠を優先すべきとの旨を以前に書いた。

1日複数回のSEX&射精も余裕?睡眠時間確保とカルニチンで勃起力UP

眠い夜はオナニーするより早く寝る方が良いのだが、そればかりだと月21回達成は難しくなる
というわけで最近試みているのが朝や昼のオナニーで射精すること

26日(水)は朝昼2回の射精。4月に入ってからは17回目と18回目に当たる。ここで回数を稼げたのはよかった。
朝のネタはコンビニで見つけて買った「週刊実話」の翔田千里さんのポスター。
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ポスターだけに縦長なのがよくて千里さんを抱いているイメージで気持ちよく出せた。
昼は昼でお馴染みのURECCO1995年6月号収録の北原梨奈さんのヌードグラビアでこの日2度目の射精。
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朝や昼はAVをセッティングして再生するより紙媒体の方が手軽でよい

身体を1日複数回の射精に慣れさせる意味でも、
朝オナや昼オナを併用するのはアリかも。

そしてED予防のための射精なし物理的刺激なしでのフル勃起維持10分間エクササイズも順調の達成。

30日(日)URECCO 1995年3月号収録の
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北原梨奈さんのヌードグラビアで21:15~21:26で11分間

妄想ストーリーは以下。梨奈さんは処女卒業のために僕と一軒家を貸し切って合宿することになった。
特に梨奈さんからは「自分に不足があった時には厳しくお仕置きをしてほしい」という申し出があった。

梨奈さん。まずはオナニーを見せてごらん。いつも自分でしているんだよね。
恥じらいながらその姿勢を取るが恥じらいの気持ちが捨てきれずどうしても手が動かせない梨奈さん。
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ダメ?じゃあ、お口でしてみようか。これを口に含んで。
ところが今度は僕のフル勃起の大きさに躊躇したのかフェラチオにも挑みきれない梨奈さん。
梨奈さん。お仕置きだね。君が望んだことだよ。お尻をこっちに向けなさい。
愛をこめて優しく、そして厳しく、梨奈さんのお尻に平手を浴びせる。

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愛しているから叩くんだよ。覚悟を決めようね。一緒に気持ちよくなろうね。
涙を流しながら梨奈さんは言う。
梨奈のお口にあなたの大きいおちんちんをください。梨奈はがんばります。お仕置きありがとうございます。
覚悟を決めて喉の奥まで届くほど深く咥え込んだ梨奈さんの目にはまた涙が光っていた。
これだけの大きさのものが喉に届く。初めての経験の梨奈さんはどんなに苦しかっただろう。
だがその涙は苦しみのそれではなく、自分の壁を一つ破った一人の女性の随喜の涙であった。

さて5月に突入。昨日2日(火)は彼女とデート。
旧古河庭園でバラの花を鑑賞した後、


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新宿のラブホへ。
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平日13時〜20時はサービスタイムでゆっくり過ごせる。

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もちろんSEXを楽しんで2度の射精
2度ともたっぷりの量が出た。

というわけで5月の射精回数は2日までで2回。極めて順調なスタート。

最近は51歳にして改めて1日2度の射精も割と当たり前になってきた。
意識して射精回数を増やしたことで鮮度のよいものが勢いよくたくさん出るようになった気がする。
勃起も射精も使っているからこそ機能が保たれる。

「もう50代だから控えめに」ではなく
「50代だからこそ積極的に」という姿勢が正しい。

というわけで朝オナ昼オナも併用しながら今後も勃起回数&射精回数を積極的に増やすことで、
さらなる充実したセックスライフを満喫していきたい。




# by ontan | 2023-05-03 09:29 | 男性の性的機能
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さて2023年4月で51歳となった。
ED予防のための「射精なし物理的刺激なしでフル勃起維持エクササイズ」も、
日々ストイックに1日最低1回できれば3回のペースでとりくんでいる。
持続時間は連続で10分が基本目標。

19日(水)にはURECCO1995年7月号に収録の

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愛田るかさんのヌードグラビアで14:25~14:35の10分間

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男性は視覚的刺激で欲情するものだが、その刺激をさらに脳内で妄想により増幅することで、より強い勃起が維持できる。
そう、これは脳トレ。というわけで妄想ストーリーは以下。

女王様気質のるかさんを満足させるためには男性は絶対服従が原則。
るかさんにクンニ奴隷を命じられた僕は絶対服従の姿勢を試されることに。
勃起しなさい。今すぐに、ここで!
はい。
ちょっと!まだなの? 勃起しなさいっていったらすぐに勃たせないとダメでしょ?でも手は使ったらダメよ。
はい。るかさん。勃起見てください。僕のフル勃起を見てください!
勃起したわね。いい子ね。じゃあクンニしなさい。
はい。
ずっとフル勃起のまま舐めるのよ。
勃起を休んだらクンニ奴隷失格よ。
(中略)
見せなさい。
え?
ちゃんとフル勃起のままで舐めているのを証明しなさい。
はい。これがるかさんをクンニしながらフル勃起し続けているおちんちんです。どうぞご覧ください。
合格よ。勃起さぼったらダメよ。るかはフル勃起以外のおちんちんは認めないからね。このままクンニを続けなさい。

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あなたは今、お口の周りをぐちゃぐちゃにしながら、るかのあそこを舐めさせられ続けているのよ?嬉しい?
嬉しいです。嬉しいです。
嬉しくてフル勃起してるの?
嬉しくてフル勃起してます。ありがとうございます。
(以下略)

そして前立腺がん予防のための月21回射精プロジェクトも4月は23日までで14回
直近1週間の記録は以下。

4/17(月)オフ
4/18(火)自慰1回
4/19(水)自慰1回
4/20(木)自慰1回
4/21(金)オフ
4/22(土)オフ
4/23(日)SEX2回

今週は「美しい痴女の接吻とセックス」シリーズのAVを多く鑑賞した。
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このシリーズは女性が主導となって男性を責める展開でなかなか刺激的。

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極端な話、脱いでいないシーンでも女優さんのエッチなセリフや表情だけでかなり興奮できる良作。

さてこうやってエロ本での勃起トレーニングや、
AV鑑賞での射精によって維持された身体は、
もちろん最終的には生身の女性とのSEXで活用する。

23日(日)は彼女と歌舞伎町のラブホテルへ。
贅沢感のある部屋の雰囲気。
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若い頃は値段の安いところにも行ったけど、
最近はこういうプチゴージャスなところを選ぶことが増えた。
(こちらの系列店です。→ https://jht-group.jp

ルームサービスで頼んだ中華も絶品!
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というわけでゆっくり楽しい時間を過ごした。
1回目を終えて、しばらく休んでから、さらに2回目。
ともに安定の勃起力とたっぷりの量の射精で大満足。

51歳でもいわゆる2回戦可能なコンディションを維持できているのは喜ばしい。

世にはED治療薬なども存在するので努力してもダメになった場合は試してみてもいいとは思っているが、当面はいらなさそうだな。

まだまだこのまま50代60代もできる限り自助努力でコンディションを維持して人生を楽しもうと思っている。


# by ontan | 2023-04-24 09:33 | 男性の性的機能
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さて4月半ばの経過報告。

まずは前立腺がん予防のための月21回射精プロジェクトは16日までで9回
まだまだ月21回達成が射程圏内のペース。

そしてED予防のための射精なし物理的刺激なしでフル勃起10分間維持エクササイズも順調。

【ED予防エクササイズ】射精なし&物理的刺激なしでフル勃起を10分間キープできますか?

物理的刺激がないと勃起できない男ってどうなの!?
〜物理的刺激なしでフル勃起維持10分エクササイズの意義

使用したのはURECCO1995年2月号。

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15日(土)は栗田ももさんのヌードグラビアで9:49~9:59で10分間

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16日(日)は橘未稀さんのヌードグラビア9:59~10:09で10分間

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こんな記事を見た。

セックスレス夫婦が増加中?30代男女で「1年以上セックスをしていない」人も約3割に上る

>夫婦(婚姻関係にあるカップル)のセックスレスは年々、その割合が増しているといいます。
>2004年と比べて2020年では31.9%から51.9%に増えており、近年はより一層、夫婦間のセックスレスが広がっている

51.9%って多いなー。

そして「相手に限らず(夫婦間以外含む)1年以内のセックスの回数」という項目を見ると、
僕が該当する50代男性は「1年以上していない」が45.3%

僕は大体「週1日」もしくはそれ以上だけど、50代男性の「週1日」の割合はわずか4.4%という結果。だいぶ希少のようだ。

せっかくこの世に「生」を受けた限りは精一杯「性」を楽しみたいところ。

>40代以降も最多回答は「1年以上していない」であり、40代が35.9%、50代が45.3%、60代が62.2%と年齢が上がるほど増えていきます。

年齢が上がるほど割合が増えること自体はまあ納得なのだが、女性が50代60代になると妊娠の可能性が減る、もしくは無くなる
妊娠の心配が減れば、SEXそれ自体を集中して楽しめるし、極端な話し、完全に妊娠の可能性がないなら

生入れ中出しし放題」になる。

(パートナーの同意が前提だが。)

不特定多数とする人や風俗を嗜む人は病気予防のためにコンドームを使うべきだけど、特定のパートナーとだけ関係するならアリだと思う。
あまり望ましいことではないが「コンドームをつけると萎える」というような人はむしろ女性が閉経することを歓迎してよいはず。

というわけで50代60代はこの年齢層だからこその悦びを享受したいものだ。

だがそのためには安定の勃起力&射精力が前提。
というわけで結論は以下。

1、PC筋BC筋トレーニングを通じた陰茎周囲のインナーマッスルの強化。
2、脳のエロモードスウィッチONのための物理的刺激なしでの勃起&維持トレーニング。
3、身体全体の血流をよくするための筋トレや有酸素運動。

お互いしっかり鍛え続けよう!

# by ontan | 2023-04-17 09:06 | 男性の性的機能
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4月上旬のレポート。

まずはED予防のための射精なし物理的刺激なしでのフル勃起維持10分間エクササイズ

【ED予防エクササイズ】射精なし&物理的刺激なしでフル勃起を10分間キープできますか?

物理的刺激がないと勃起できない男ってどうなの!?
〜物理的刺激なしでフル勃起維持10分エクササイズの意義

こちらは日々順調に達成している。
使用したのは「URECCO」1994年2月号。

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8日(金)は三田はるなさんのヌードグラビアで9:37~9:47で10分間

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9日(土)は篠原鮎さんのヌードグラビアで9:44~9:54で10分間


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繰り返すが、これは手でこすったりせず、グラビアからの視覚的刺激をもとにした妄想で脳を刺激し、
それだけでフル勃起までもっていった上でそのまま維持するエクササイズ。

そう、SEXの際に女性に触ったり舐めたりしてもらわなくとも
脱いだ時点でフル勃起」かつ「前戯の最中も勃起維持」という理想を実現させるための脳トレだ。

さらに日々何度もフル勃起させることで陰茎の隅々まで血行を促し、サイズ増大にもつなげられるという利点も伴う。

10分は無理な場合でも最低5分は目指したい。
これを読んだ皆様は是非試みた上で結果をご報告ください。

続いて前立腺がん予防のための月21回射精プロジェクト
9日までで5回。8日夜から9日にかけては彼女と会ってSEX。2daysで射精2回。まあ順当な流れ。

なお9日は1度勃起→挿入→射精の後に少しインターバルをおいてから、
2度目の勃起→挿入まではいけたが、1度目の射精時のものすごい量を出してしまったためか、2度目の射精には達せず。惜しい!
まあでも少しのインターバルがあれば挿入&プレイできる勃起力は51歳としては十分合格だよね?

思い起こせば30代の一時期は身体も衰退モードだったのか「2日連続のSEX」はしていない時期もあったなあ。彼女がうちに泊まりに来ても初日の夜に1回するだけで翌日はSEXしないこともあった記憶がある。

でも50代の今はむしろ2日連続くらいなら余裕でSEXするし、お泊まりの際には1日に複数回の方がデフォルト。
その際にはマンネリにならないように「毎回違うアプローチ」でプレイすることも心がけている。

そしてそれができるのも日々の勃起力トレーニングなどの賜物と思う。

というわけでまとめ。

51歳でも安定の勃起力を維持できてパートナーを満足させられている自分が日々取り組んでいること。

1、PC筋BC筋トレーニングを通じた陰茎周囲のインナーマッスルの強化。
2、脳のエロモードスウィッチONのための物理的刺激なしでの勃起&維持トレーニング。
3、身体全体の血流をよくするための筋トレや有酸素運動。

前提として身体の方に安定感があると、精神の方にも余裕ができていろいろな遊びや変化のあるプレイもできるようになる。

いろいろな方向で女性に対して優しくかつ刺激的なアプローチをすることが可能になるので、双方満足度も高くなる。

ひいてはテストステロンも活性化し男性更年期障害からも逃れて日常生活、いわば人生そのものも活き活きと過ごせるようになる。良いことばかりだ。

というわけで読者の皆様も、ともにがんばっていって欲しいと僕は願っている。
(*ただし、すでにEDの症状が出て慢性化している方はお医者さんにご相談されることをオススメします。)

追伸:何度か書いているが勃起薬業者の宣伝や、泌尿器科の営業でない、こういう「個人の視点」で書かれた記事は貴重なのでGoogleはもっとしっかり拾うべきだと感じる。インターネットの利点ってこういう「個人の情報発信」にもあったはずだ!

# by ontan | 2023-04-10 09:37 | 男性の性的機能

エロ本か?AVか?僕たちのオナネタ変遷史_e0022141_23171133.jpg

さて3月のレポート。

前立腺がん予防のための月21回射精プロジェクト。こちらは結局16回
前回の記事でも書いたように多忙につき睡眠を優先したため回数は少なかった。

ちなみに4月は4日(火)の時点ですでに3回で好調なすべり出し。
昨夜は折原ゆかりさんのこちらの作品を視聴した。
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それからED予防のための射精なし物理的刺激なしでのフル勃起維持10分間エクササイズ

【ED予防エクササイズ】射精なし&物理的刺激なしでフル勃起を10分間キープできますか?

物理的刺激がないと勃起できない男ってどうなの!?
〜物理的刺激なしでフル勃起維持10分エクササイズの意義

こちらは取り組み始めてからもうすぐ1年ほどになろうとしているが、
やはり10分はなかなかハードルが高く残念ながら毎回たやすく達成とはいかない。

とはいえ調子のよい時は1日に3度達成などということもある。
例えば3月28日は、URECCO1994年11月号を鑑賞。


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9:10~9:20麻生菜月さんのヌードグラビアで10分間
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12:40~12:50中原遥子さんのヌードグラビアで10分間

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20:40~20:50麻宮淳子のヌードグラビアで10分間

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という結果。まあでも今や10分に至らない時もおおむね7分とか8分くらいまでは行くことが多く、5分を下回るようなことはない
そして7分ほどで終わった際などもそのままは終わらせず軽くマッサージをするなどして再びフル勃起までもって行きそのまま維持、
のべで15分から20分程のフル勃起時間は確保している。

こんなふうに日々1日に何度となく「エロ本の視覚的刺激&派生する妄想のみ=物理的刺激なし」で
フル勃起&維持していると生身の女性とSEXする時にも「脱いだ時点でフル勃起」を容易に達成できる。
勃起力に不安なしだ。

ちなみに昨日4日もURECCO 1996年1月号収録の水沢ありすさんのヌードグラビアで21:10~21:20で10分間
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極めて順調。実は4月3日で51歳となった。50代の5人に2人はEDとも言われるが幸いにして今のところEDからは逃れられているようだ。

ところで最近こんな本を読んだ。
日本エロ本全史

今や絶滅したと言ってもいい日本のエロ本の歴史をまとめたこの本。
戦後のカストリ誌からDVDの付録と化した近年のものまで日本のエロ本100冊を網羅し解説していて大変面白かった。
エロ本は文化! 各時代の空気感がエロ本にはしっかり内包されているのがよくわかる。
特に自分が最もエロ本のお世話になった10代から20代の時代はまさにエロ本の黄金期だったことを認識させられた。

そう振り返ってみれば僕の主なオナネタ変遷はこんな感じ。
13歳〜19歳 実家住まい 畑で拾った&書店やコンビニで買ったエロ本
20歳〜29歳 独り暮らし 書店やコンビニで買ったエロ本
30歳〜39歳 独り暮らし スカパー!のアダルトチャンネルでAV
40代以降  独り暮らし パッケージで購入したDVDでAV

という感じ。

20代の頃にもたまにレンタルビデオでAVを借りることもあったが、
コスパや手間の関係でエロ本の利用率の方が圧倒的に高かった。
それが30代になってスカパー!に加入して、
ビデオ店まで借りに行かずともAVが視聴できるようになって一気にAV派になった。

なお、40代以降にDVD購入派になったのは引っ越しによってスカパー!のアンテナが立てられなくなったせい。
僕と年齢の近い人にはこういう変遷の人って多いんじゃないかな?
動画の入手ハードルは僕らが10代20代の頃って結構高かったよね?

まあそんなわけで僕は30代以降はずっとAV派だった僕なのだが、なんとここに来てエロ本に回帰
ED予防のエクササイズのネタとしては手軽だし、妄想の余地が多く脳トレ的にちょうどいいんだよね。
とはいえ気がつけば僕がAV派をやっている間に世にあれだけたくさんあったエロ本は絶滅していた
そこで帰着したのが「僕が20代だった頃のエロ本(グラビア誌)を中古で入手する」というソリューション。
ここしばらくは「URECCO」のクオリティの高さに気づいてたくさん買い揃えている。

だが、この度この「日本エロ本全史」で僕の知らなかった様々なエロ本の存在のことも知ることができた。
もし何らかの機会やご縁があればこの本に載っているいろいろなエロ本を入手して実際に鑑賞してみたいと感じた。

以下はこれまで僕がエロ本について書いた記事。
「正しい」と書いているがもちろんこれは僕なりの正しさなので、
皆様それぞれ各自の楽しみ方でエロ本を楽しんでくださればよいと思っている。

正しいエロ本の楽しみ方=物理的刺激なしでフル勃起10分以上の達成方法

正しいエロ本の楽しみ方その2=物理的刺激なしでフル勃起10分以上の達成方法

正しいエロ本の楽しみ方その3~懐かしエロで罪悪感のないオナニー

正しいエロ本の楽しみ方その4~身長やスリーサイズを確認してリアリティのある妄想を


# by ontan | 2023-04-05 23:22 | 男性の性的機能