yesterday_today
2024-03-23T13:19:47+09:00
ontan
シンガーソングライター&プロデューサーによるblog
Excite Blog
ラブホで2回戦&食事もお酒も満喫〜もうすぐ52歳でもバイアグラ不要!
http://mygene.exblog.jp/30865629/
2024-03-23T10:01:00+09:00
2024-03-23T13:19:47+09:00
2024-03-23T10:01:22+09:00
ontan
男性の性的機能
昨夜(3月22日)は彼女と新宿歌舞伎町のラブホテル(ご休憩)にて日帰りデートで「SEX2回=射精2回」。
いつものお泊まりデートがスケジュールの都合で不可だったため。
こういう忙しい時はあえてちょっと豪華めなラブホで贅沢な時間を過ごすのもよい。
まずはお酒とオーダーした中華メニューを楽しむ。
そしていっしょにバスタイム。
ラブホといえばジェットバス。
バスルームでしばしいちゃいちゃしてからベッドへ。
こういうインテリアもお洒落でムードがあっていいね。
まずは1回戦。4月で52歳になる僕だが日々の鍛錬で勃起力に不安なし。
バイアグラなどの薬に一切頼らず自力でフル勃起。
持ち込んだZONEを使ってのプレイ。
勃起力に絶対の自信があるので、挿入してからもあえてしばし止まったり、
そのまま亀頭だけを中でピクピクさせたり、緩急をつけたプレイで彼女を楽しませられる。
日々の鍛錬でカリ高度の増した亀頭を駆使して、
浅いところから深いところまで隈なく当てて楽しんだあと、正常位でフィニッシュ。
シャワーを浴びてから、またしばしあれこれ飲み食いしながら歓談。
その後もちろん2回戦。今度は同じく持ち込んだサガミオリジナル0.01を使ってバック中心のプレイ。
2回目でも余裕の勃起力で、後ろから深く突き刺したまま動かずにバストやヒップを手で刺激したり、
背中にキスしたりなどの愛撫を組み合わせた大人のSEX。
最後は激しく突きまくってそのままバックでフィニッシュした。
その後はまたバスルームでしばらくリラックスタイム。
というわけで休憩タイムで1日2回のSEX(=射精2回)を完遂。
彼女も大変満足してくれた。
勃起力低下に悩む中高年男性の皆さんの中には「いざとなったらバイアグラ」という人もいるだろうけど、
こちらを見るとわかるがバイアグラは服用に当たって食事の制限がある。
バイアグラの食事の影響・血中濃度・代謝
https://www.hama1-cl.jp/ed/ed_comparison.html
また飲酒についても気をつけないといけない要素がある。
バイアグラとお酒は組み合わせても大丈夫?飲酒で副作用が強まる可能性は?
https://united-clinic.jp/ed-pe/viagra-alcohol/
バイアグラ使用という選択肢自体は否定しないがそうなると今回のラブホデートのように、
お酒と食事を楽しんでからベッドインというのも気軽にできなくなると思うと、
やはり自力で薬なしで勃起できる状態を養っておくに越したことはない。
というわけでやはりこれに尽きる。
【ED予防】男性機能維持エクササイズ〜シゴかずフル勃起させて、そのまま10分間維持しろ!
https://mygene.exblog.jp/30849298/
最後に最近のエクササイズ記録。
15日(金)田村ともみさんの水着グラビア(URECCO1996年1月号)22:17-22:27で10分間
16日(土)千葉絵美さんの水着グラビア(URECCO1996年1月号)15:12-15:22で10分間
17日(日)工藤美保さんの水着グラビア(URECCO1996年1月号)15:14-15:24で10分間
18日(月)水沢ありすさんのヌードグラビア(URECCO1996年1月号)10:05-10:15で10分間
19日(火)田村みのりさんのヌードグラビア(URECCO1996年1月号)19:27-19:37で10分間
坂本真帆さんの水着グラビア(URECCO1996年1月号)23:02-23:13で11分間
20日(水)桜和美さんのランジェリーグラビア(URECCO1994年2月号)9:48-9:58で10分間
21日(木)三田はるなさんのヌードグラビア(URECCO1994年2月号)8:09-8:19で10分間
小野さやかさんの水着グラビア(URECCO1994年2月号)22:58-23:08で10分間
22日(金)篠原鮎さんのヌードグラビア(URECCO1994年2月号)13:57-14:07で10分間
というわけで、
8日間連続での物理的刺激なしでフル勃起維持10分以上達成。
これだけの勃起力がある男にこそ女は安心して身を任せられるのだよ。
4月3日で僕も52歳となるがまだまだ衰える気配は一切なし!
その先の60代70代も薬に頼らず自力でフル勃起していくつもりで鍛え続けようと思っている。
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AVは擬似本番で問題なし!
http://mygene.exblog.jp/30856464/
2024-03-16T14:38:00+09:00
2024-03-16T14:38:00+09:00
2024-03-16T14:38:00+09:00
ontan
主張
僕自身はAVについては擬似本番で全然問題ないと思っている。どうせ見るだけで自分が挿れるわけではないし。でも世の男性の中にAVに本番を求める人がいるのは確か。
高校生の頃にツタヤで借りた星野ひかるのAVをVHSデッキを2台連結してがんばってダビングしたことがあって、それを友達に貸したところ「擬似だな」と鬼の首を取ったように言われた。その時僕は「え?そうなの?」と擬似という概念を初めて知った。とはいえ僕はその後も特に「擬似かどうか」ということなど気にしないでいたけど、気にする男性は一定数いるんだろうね。
だいたい男の中には「ガチ幻想」みたいなものがあって、たとえば幼稚園くらいの時期に「ウルトラマンなんて本当はいないんだよ。あれは中に人が入っているんだよ」と誇らしげに語って大人ぶるやつがいる。「プロレスは勝ち負けがあらかじめ決まってるんだよ」とか言うのも同じ。プロレスはそこからUWFやらプライドやらに発展していったわけだけど、AVはいつの間にか「本番のSEXして当たり前」みたいな風潮になっていった。
でも「いったい僕らはAVの何に興奮したいんだろう」ってことをそろそろもう一度真剣に考えないといけないのかも。
僕が最近購入したAVの一作品が翔田千里さんの「ちょっとそこのお兄さん どエロい熟女としてみませんか? マッチングアプリで出会った性豪男子とサプライズ中出しセックス」だ。
僕がこれを買いたいと思ったのは「大好きな翔田さんが今時のマッチングアプリで素人の男性と出会う」という設定。これは夢があるでしょ? もしかして僕も憧れのAV女優さんとSEXできるかも!ってやつだから。それでいうと僕にとっては最後の「中出しセックス」の部分は特になくていい。
「いったい僕らはAVの何に興奮したいんだろう」という問いへの答えは僕にとってはやはり「物語性」それと「ビジュアル的な刺激」なんだろう。具体的に言うと揺れるおっぱいと快感にあえぐ女優さんの顔がしっかり映っていればよい。だいたい自分がSEXしている最中には挿入している部分は見えないし。そもそも世の中の映画やらドラマは全部擬似なわけ。たとえば切腹のシーンでガチに腹切っているわけじゃないし、マカロニ刑事が殉職してもショーケンが死ぬわけではない。そういう理屈でいうならAVだって擬似で問題なし。
以上この件についての僕の意見だ。
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【ED予防】男性機能維持エクササイズ〜シゴかずフル勃起させて、そのまま10分間維持しろ!
http://mygene.exblog.jp/30849298/
2024-03-11T09:37:00+09:00
2024-03-11T09:43:56+09:00
2024-03-11T09:37:18+09:00
ontan
男性の性的機能
40代男性の5人に1人、50代男性の5人に2人はEDだと言われている。
僕も40代後半の一時期ヤバいかも?と衰えを感じていたのだが、51歳現在では何ら問題なく機能できている。
確かにPC筋BC筋トレーニング、ランニングや筋トレ、亜鉛などのサプリの摂取に僕が日々取り組んでいることの効果もあるとは思う。
だが、一番影響が大きいのは下記のエクササイズに毎日取り組んでいることではないかと実感している。
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【ED予防のための男性機能維持エクササイズ】
射精なし物理的刺激なしでフル勃起維持10分間エクササイズ
1、エロ本(グラビア誌)を鑑賞。モデルはひとりに絞り集中してその女性とのリアルセックスを妄想。
2、シゴいたりはしない。手の刺激でなく脳からの信号だけでフル勃起までもっていきそのまま10分間維持。
3、射精はしない。だからこそ1日に3回とか複数回できる。
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実は男性の多くが1→2の「グラビアを鑑賞→シゴかずフル勃起」のステップがすでにできない。
原因は「AVなど刺激の強すぎるものに慣れてしまっている」「いつも強グリップなどの物理的刺激に依存して勃たせている」などだろう。
でも実際女性とSEXする時って「ムードが盛り上がって来た」時点ですでに「自力でスタンバイ」できてないとダメだよね?
確かに長年のパートナーならシゴいたり、舐めたりしてアシストしてくれるかもしれない。
けれどもお相手が初ベッドインの人だったら厳しいだろうし、まして男性経験のないお相手だったら無理だよね?
1→2のステップはそこをリハビリしましょうということ。
実際のSEXでは「着衣やランジェリーのグラビアだけでフル勃起できる」くらいの勃起力が必要なのだ。
次に2のゴールの「そのまま10分間維持」だけど、これはなかなかハードルが高いはず。
中高年だと1~2分しか維持できないって人も多いのかも。
(その場合は目標時間を3分→5分→7分というように徐々に延ばしていくとよい。)
「勃ち上がる力」は大前提として「維持する力」もまた大事!「前戯→挿入」をスムーズに行なうためにも必要だ。
それがないとコンドームを装着している時点で萎えたりする。
また「挿入後あえて激しくピストンせず停止する」など、プレイに余裕と幅を持たせるには物理的刺激なしにフル勃起を維持できる力は欲しい。
そのためにも脳への性的刺激だけで維持できるよう訓練することが大事なのだ。
最後に「3、射精はしない」だけど、これはオナ禁ということではなくて「射精は別メニューで」ということ。
出してしまうと後片付けとかも大変で手軽に取り組めないよね?
でも「射精なし」と決めておけば「隙間時間10分程度」あればこのED予防エクササイズに取り組める。
ちなみに射精については僕は前立腺がん予防の目安となる「月21回」を目安にしている。
そうなるとパートナーの女性とのSEXだけでこの回数をクリアするのはスケジュール的にも大変なので、
それに足りない回数分を補完するという意味で僕はAVの世話になっている。(AVはSEXの補完。)
近年はAV依存症みたいになっている男性が多いようだけど、自分の性は自分で主体的に守って磨いていくべき。
流されずに各自しっかり取り組みパートナーの女性を幸せにしていこう!
…と長々と語ったが、僕自身もこのエクササイズで毎回10分間維持ができているわけではない。
事実、7分8分などで終わることもある。とはいえここ最近は連日で1日複数回の10分間維持を達成できている。
7日(木)秋元実花さんのヌードグラビア(URECCO1994年1月号)9:45-9:55で10分間
天野彩美さんの水着グラビア(URECCO1994年1月号)14:11-14:21で10分間
8日(金)安藤有里さんのヌードグラビア(URECCO1994年1月号)11:17-11:27で10分間
沢田杏奈さんのヌードグラビア(URECCO1994年1月号)14:33-14:43で10分間
9日(土)小川明日香さんのヌードグラビア(URECCO1998年1月号)11:32-11:42で10分間
木村沙也果さんのランジェリーグラビア(URECCO1998年1月号)14:15-14:25で10分間
実は3月2日〜9日まで8日連続で物理的刺激なしでの10分間フル勃起維持を実現した。
(2日〜6日の記録は前回の記事に。)
で、10日はどうなのか?というと達成せず。
なぜなら9日夜から10日にかけて彼女とお泊まりデートだったから。
僕がこんなふうにこの物理的刺激なしでのフル勃起維持エクササイズを実践しているのも、いってみれば彼女のため。
さすがに彼女とお泊まりデートしている最中にエロ本開いて妄想タイム!などということはない。
もちろん絶対安定の勃起力で「SEX3回=射精3回」のフルコース。
で、また彼女に言われたのは「昔よりも大きくなっている」とのこと。
このフル勃起維持エクササイズはED予防のためのものだけどサイズ増大にも寄与しているのだと思う。
考えてみれば筋トレとも理屈は同じで使っている部分は肥大していくんだろう。
なお大きくなっているのはいわゆる亀頭の部分。
確かに自分で見ても以前よりも明らかにカリ高になっているのがわかる。
このカリ部分を使って膣内のいろいろなところを刺激してあげられるのはかなりのアドバンテージだ。
この「カリ高」は仮性包茎の人を「剥けている大人」にしてくれることにも作用するはず。
仮性包茎から脱したいという君にもこの「フル勃起維持エクササイズ」はオススメだ。
さてここまで「物理的刺激なしでフル勃起維持10分間エクササイズ」について語ってきた。
後はあなた自身がやるかどうかの問題。
僕も経験したことがあるからわかるけど女性とSEXしようとして勃起できないのは本当に情けない気持ちになる。
またお相手の女性も「自分に魅力がないから?」と傷つくというのはよく聞く話だ。
Googleで「ED対策」などと検索しても出てくるのはクリニックの広告ばかりになってしまった昨今。
個人のblogに書かれたこの記事に辿り着けたあなたはある意味恵まれている。
「いざとなったらクリニックでED治療薬を処方してもらおう!」
という発想は否定しないが、ED治療薬を服用する際には「食事制限や飲酒禁止」が伴うことも知っておいてほしい。
「食事やお酒を楽しんでからベッドインする」
というような流れができなくなるのは個人的には嫌だな。
以上、今回は決定版というレベルでこれまで書いた内容も含めて改めてもう一度まとめて書いてみた。
繰り返すが、後はあなた自身が真剣に自分の性を守るために動き出せるかどうか。
さらにいえば動き続けられるかどうかだ。
この記事が皆さんの充実した性生活の一助になることを期待したい。
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性的能力維持のためのタイムマネジメント術
http://mygene.exblog.jp/30843468/
2024-03-06T23:55:00+09:00
2024-03-06T23:55:53+09:00
2024-03-06T23:55:53+09:00
ontan
男性の性的機能
2月が終わり3月となった。
「前立腺がん予防のための月21回射精プロジェクト」の2月の記録はジャスト21回で見事達成!
彼女の体調不良によるデートキャンセルなどもありながらしっかりとノルマを達成できたのは素晴らしい。
また2月は29日までしかないことも考えるとこれはなかなかの快挙かも。
ポイントは適宜朝オナを入れたことかな。
夜は無理せず睡眠を優先して、日々取り組んでいる「物理的刺激なしでのフル勃起維持エクササイズ」の朝の部を「射精あり」にするというやり方。
「深夜まで際限なくネタを探して睡眠不足になる」ことから逃れようとオナ禁に向かっている方は、朝の時間を利用してオナニーしてみてもよいのでは?
朝ならその後に仕事もあるだろうからさすがに「際限なく」ということにならないと思うんだがどうだろう?
一方「物理的刺激なしでのフル勃起維持エクササイズ」も連日10分間維持をクリア。
こちらも筋トレ前とか、ランニング前とか、入浴前とか、
「他のことのついで」や「隙間時間の利用」によってしっかり時間確保&習慣づけをすることが継続のコツ。
27日(火)植田真奈さんのヌードグラビア(URECCO1996年4月号)14:45-14:55で10分間
渡辺美保さんの水着グラビア(URECCO1996年4月号)19:42-19:52で10分間
28日(水)川瀬なをさんの着衣&水着グラビア(URECCO1996年4月号)21:16-21:27で11分間
29日(木)桜井かほるさんの水着グラビア(URECCO1996年4月号)22:32-22:42で10 分間
2日(土)香取さやかさんのヌードグラビア(URECCO1996年4月号)9:34-9:44で10分間
浜田ルミさんのヌードグラビア(URECCO1996年4月号)14:56-15:06で10分間
3日(日)北村里穂さんの着衣&水着グラビア(URECCO1994年1月号)9:48-9:58で10分間
4日(月)大沢圭さんの水着グラビア(URECCO1994年1月号)23:00-23:10で10分間
5日(火)床田早紀さんのヌードグラビア(URECCO1994年1月号)20:32-20:44で12分間
6日(水)小室麻里さんのヌードグラビア(URECCO1994年1月号)14:22-14:32で10分間
相原麻子さんの水着グラビア(URECCO1994年1月号)21:07-21:18で11分間
ここ10日間で達成できなかったのは1日(金)のみ。
なお5日(火)は桜和美さんのさんの水着グラビア(URECCO1994年1月号)で朝オナ。
6日(水)は水沢早紀さんのヌードグラビア(URECCO1994年1月号)で朝オナ。
というわけで3月の射精回数は6日までで4回。月21回を目指して順調なペースだ。
朝オナの有効性については以前にも書いたことがある。
4月の射精回数は20回&朝オナ昼オナで勃起&射精回数を積極的に増やせ!
https://mygene.exblog.jp/30312387/
その際には触れなかったが「深夜まで際限なくネタを探して睡眠不足になる」というような人にとっても朝オナはありなのかとも思う。
いわばタイムマネジメントの一環としての朝オナだ。
ところで、少し前に書いたこの記事の中で、
勃起スパイラル
https://mygene.exblog.jp/30818901/
>勃起機能に問題を抱える人たちは勃起を繰り返すことで、勃起機能をある程度回復させられる可能性があると結論
という内容の記事を引用した。
それと同じ趣旨の別記事も見つけたのでここに紹介しておきたい。
「継続は力なり」は勃起機能にも当てはまる?
https://medical-tribune.co.jp/news/2024/0222561601/
> 体は、酷使すればそれに順応するものだ。定期的にランニングをしていれば、徐々にランニング中でも楽に呼吸できるようになる。それと同じように、勃起の頻度が増えれば、勃起を可能にする線維芽細胞も増える
> ジムでのトレーニングが筋力維持に役立つように、定期的な勃起「トレーニング」が勃起障害の予防に役立つのではないかとの考えを示している
まさに僕の実感ともぴったり一致する。
結局、頻度そして継続なんだよ。使えば使うほど機能が高まるのが人間の身体。
それを成し遂げるための時間管理。
繰り返すがポイントは「他のことのついで」や「隙間時間の利用」だ。
というわけで3月もしっかり使って年齢に負けないたくましい肉体を今後も維持していくつもりだ。
そうだ4月には僕も52歳になる。
僕に誕生日のプレゼントを贈りたい人はこちらのギフトパッドを使うのもありだぞ。
https://giftpad.jp
もちろんあなたの気になる女性に贈ってもいいけどね。お相手が女性なら花もいいかも。
https://www.i879.com
あなたの夫婦生活の円満化やモテのヒントになれば幸いだ!
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自立した大人のオナニーはパートナーを大事にするためのもの
http://mygene.exblog.jp/30828807/
2024-02-27T00:05:00+09:00
2024-02-27T00:05:10+09:00
2024-02-27T00:05:10+09:00
ontan
男性の性的機能
さて先週は引き続き「物理的刺激なしでのフル勃起10分間維持エクササイズ」も順調だった。
21日(水)千葉遥さんの水着グラビア(URECCO1995年5月号)21:01-21:11で10分間
ところがここでアクシデント。22日(木)に彼女から体調不良との旨の連絡が入る。
実は翌23日(金)24日(土)と1泊2日で彼女とお泊まりデートの予定だったのだが延期となってしまった。
「前立腺がん予防のための月21回プロジェクト」に取り組んでいる僕の21日(木)時点での目論見としてはこうだった。
19日(月)夜14回目
20日(火)朝15回目
21日(水)OFF
22日(木)OFF
23日(金)24日(土)SEX3回で射精16回目17回目18回目
20日(火)は朝オナなのでおよそ2.5日空きの万全のコンディションでデートに臨む計画。
だがそれが彼女の体調不良で延期し結局25日(日)午後デートに。
結果的にこうなってしまった!
19日(月)夜14回目
20日(火)朝15回目
21日(水)OFF
22日(木)OFF
23日(金)OFF
24日(土)OFF
そう2.5日空きの予定が4.5日空きになった。
なおかつ25日(日)も彼女はまだ楽しくSEXできるほどには体調が回復してはおらず。
もちろん僕はこういう時に、
「おらおら、こちとら溜まってんじゃ!口で慰めろやゴラァ!しゃぶれ!」
とかやるような野蛮な男でもないし、
「お願い、手コキでいいから満たして〜」
とかやるような甘えた野郎でもない。
こんな時のためにこそオナニーというソリューションは存在するのだ!
自立した男は自らの欲望は自ら処理する。彼女に無理はさせない。
というわけで25日(日)は彼女が帰宅後、まずは22時頃に小山内まみさんのヌードグラビア(URECCO1995年5月号)で今月16回目の射精。
やはりエロ本は手軽でよい。普段は「射精なし」の「物理的刺激なしでフル勃起維持エクササイズ」に使用しているが、
「思い立ったら即オナニー」のツールとしては最強だ。
電源も入れなくてよいしディスクをインしたりリモコンを触ったりもいらない。
というわけコンドームを装着した上で物理的刺激ありのオナニー。
なお僕のこだわりのフォームはこれ。
これだと力も入り過ぎず実際の女性の中の感触に近いし膣内射精障害の防止にもなる。
さてその後は入浴し少しくつろいでから改めて0時ごろからAV鑑賞。
「初撮り五十路妻ドキュメント音羽文子」
30分弱の時間をかけてゆっくり今月17回目の射精。
インターバル2時間空きくらいだがスムーズに。
これでとりあえず無駄に溜め過ぎた分の帳尻が合った感じ。
ところで「物理的刺激なしでのフル勃起10分間維持エクササイズ」だが、
結局木曜日からバタバタしていてイマイチ集中しきれずで10分には未達。
だってさー。これって要するにパートナーとSEXする時のために鍛えているわけだよ。
それが延期になっってしまうと正直言ってテンションが下がるのは仕方ない。
だが! 逆に言うとそこが落ち着けばやる気も回復するということ。
彼女の体調もだいぶよくなって来ているので次回はまたたっぷり楽しめそうな見込み。
迎えた本日26日(月)はしっかりと10分間を複数回達成できた!
土方ひかるさんのヌードグラビア(URECCO1996年4月号)10:02-10:12で10分間
青山梨花さんの水着グラビア(URECCO1996年4月号)19:07:19:17で10分間
1月末には自分がコロナ感染してのデート延期もあった。
冬場は体調も崩しやすいので皆様も無理せずに。
そして、お相手が体調の悪いときに性的行為を無理強いさせてはダメだよ。
自立した大人のオナニーはパートナーを大事にするためのものだ!
これが今回の格言。テストに出すのでしっかりノートに取っておくように。
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勃起スパイラル
http://mygene.exblog.jp/30818901/
2024-02-21T00:22:00+09:00
2024-02-21T00:22:22+09:00
2024-02-21T00:22:22+09:00
ontan
男性の性的機能
こんな記事に出会った。あたかも筋トレで筋肉が肥大するかのように、勃起の頻度を増やすほどに勃起がしやすくなるとか。
勃起を補助する細胞は「頻繁な勃起」で増加する!【Science誌】
https://nazology.net/archives/145354
特にこの部分。
>勃起機能に問題を抱える人たちは勃起を繰り返すことで、勃起機能をある程度回復させられる可能性があると結論
これは逆にいうと頻度を落とせば落とすほど男性機能は低下するということ。(デフレ勃起スパイラルだね。)
本当に実感としてわかる!
詳しくは↓こちらに。
僕が「オナニーをやめてED発症!」から復活した話
https://mygene.exblog.jp/30453444/
ともかく使うほどに調子がよくなるというのは今日もまた感じたことだ。
ここ数日の僕の射精回数はこんな感じ。
17日(土)2回
18日(日)1回
19日(月)1回
20日(火)1回
4日間で5回。ちなみに20日(火)は朝オナ。
51歳と10ヶ月の男性にしてはかなり頻度高いと思う。(なお2月はここまでで通算15回。)
「こんなに出したら力尽きて勃起すらしなくなりそう」とか思う同年代諸君もいるだろうが、そうはならず。
朝すでに1回射精していても勃起力は衰えたりはせず、むしろ勃起癖がついた実感すらある。
いつも取り組んでいる「物理的刺激なしでのフル勃起10分間維持エクササイズ」を今日も順調に達成できた。
永井信子さんの着衣&ランジェリーグラビア(URECCO1995年5月号)21:02-21:12で10分間。
これは本当に思うんだけど、上記の過去記事にも書いたように
「月21回射精プロジェクト」「物理的刺激なしでのフル勃起10分間維持エクササイズ」の
2つを意識的に取組むようになってから射精力&勃起力が50代にして驚くほど増している。
今後もこの2つの取り組みを両輪として男性機能を維持して充実のSEXライフを満喫していくつもりだ。
最後にここ10日間の「物理的刺激なしでのフル勃起10分間維持エクササイズ」の達成記録。
12日(月)岡崎美女さんのヌードグラビア(URECCO1994年8月号)22:10-22:20で10分間
14日(水)西嶋綾香さんのヌードグラビア(URECCO1994年8月号)7:44-7:54で10分間
15日(木)大沢まりさんの水着グラビア(URECCO1994年8月号)9:59-10:09で10分間
16日(金)吉岡ちひろさんのヌードグラビア(URECCO1994年11月号)14:31-14:41で10分間
貴井由紀さんのヌードグラビア(URECCO1994年11月号)23:21-23:31で10分間
19日(月)麻宮淳子さんのヌードグラビア(URECCO1994年11月号)23:06-23:16で10分間
なお13日はQUEEN+ADAM LAMBERTを観に東京ドームに行っていたため時間が取れず。
その他記載のない日も8分とか9分とかのレベルには到達しているのでご心配なく。
勃起スパイラル!
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早漏も中折れも無縁! コロナ罹患後も順調にSEXできています!
http://mygene.exblog.jp/30803234/
2024-02-12T13:36:00+09:00
2024-02-12T14:05:26+09:00
2024-02-12T13:36:09+09:00
ontan
男性の性的機能
1月末にコロナ罹患して以来、久しぶりに彼女とSEXした。
10日(土)夜から11日(日)夜にかけて「SEX3回=射精3回」。
勃起力&射精力ともに問題なし。この辺りは前回の記事でも述べた通り。
コロナ感染したけどEDにはなってないよ!
https://mygene.exblog.jp/30776345/
一方でコロナ療養期間中に5日間ほどの禁欲期間が発生してしまったことで多少の後退があったのか、ここしばらく「物理的刺激なしでのフル勃起維持エクササイズ」は10分に到達できずに7分〜9分くらいで終わってしまう日が続いた。
しかしながら彼女とのデート前日の段階ではしっかり10分維持を1日2回達成できたので大きな問題はなし。
9日(金)本田亜美さんの水着グラビア(URECCO1994年7月号)9:50-10:00で10分間
朝月かなえさんの水着グラビア(URECCO1994年7月号)14:08-14:18で10分間
実際彼女とのSEXでも特に不調なこともなく極めて順調に「SEX3回=射精3回」を成し遂げられた。
コロナ後遺症というのはしばしば話題になっていてED誘発ということも言われているが、
新型コロナでEDリスク上昇の恐れ 未感染者の5.7倍
https://www.nikkei.com/nstyle-article/DGXMZO73121780S1A620C2000000/
幸いに僕は特に問題なくコロナ罹患前と変わらずSEXできている。
ところで今回はコロナ療養のために、彼女とのデートが1回キャンセルになったため、やや久しぶりのSEXだった。
彼女いわく「久しぶりだから勢いですぐ終わっちゃうんじゃないかと思ったけど、長持ちしてすごかった」とのこと。
ご満足いただけたようで良かった。せっかく久しぶりなのに「早漏であっと言う間に終了」じゃ物足りないよね。
そんな会話の流れで「でも中折れするくらいだったら早漏の方がまだマシ」という話題も出た。
中折れについての女性心理について調べてみると下記のような記事があった。
セックスで中折れした時の女性の気持ち|途中で萎えたら考えたい女性の本音5選!
https://www.eastcl.com/ed/nakaore-sex/
>セックス中に中折れしてしまった場合、女性の中には「私の膣内が気持ち良くないため、小さくなってしまったのでは」と自分を責めてしまう方もいます。性行為がうまくいかないと自信喪失をしてしまう男性もいますが、女性も同じように大きなショックを受けることがあります。
まあそういうことだろうね。ちなみにうちの彼女が言うには、早く終わる分には「興奮し過ぎちゃったのね、かわいい」という受け止め方もできるため、心理的な傷つき感はあまりないとか。
まあとはいえ、あまりに早漏では女性側の肉体的満足感は物足りないだろうから、しっかりと長持ちさせて十分に楽しませた上で、自分もフィニッシュに至るのが最良であるのは間違いない。
というわけで早漏君はPC筋BC筋を鍛えておこう。
PC筋=肛門をグッとしめてキープ
BC筋=そのまま陰茎を根本からピクピクさせる
それから「中折れしない安定の勃起力」にはやはり「物理的刺激なしでのフル勃起維持エクササイズ」だろうね。
1、エロ本(グラビア誌)を鑑賞。モデルさんはひとりに絞り集中してその女性とのリアルセックスを妄想する。
2、シゴいたりはしない。手の刺激でなく脳からの信号だけでフル勃起までもっていき、そのまま10分間維持。
3、射精はしなくてよい。だからこそ1日に3回とか複数回できる。
物理的刺激なしでも勃起を維持できる力があれば、少々のことで中折れなんかしないし、ピストン運動せずに膣内でじっととどまって陰茎をピクピク動かしたり、壁をグッと押すなどのプレイも余裕でできて、それがまた挿入時間を長くすることや女性の快楽増につながるのだ。
あとは無駄にオナ禁とかしないことだね。
「使わないと衰えるので早漏にも中折れにもつながる」という極めてシンプルでわかりやすい理論。
オナ禁君は「自らの身体を犠牲にしてSEXのクオリティを落とす人体実験」をやっているわけでオナ禁君のパートナーさんは可哀想だなと正直同情してしまう。
ちなみに今月の僕の射精回数は11日までで8回。前立腺癌予防の目安となる月21回達成に向けて順調なペース。
なお、うちの彼女は僕とのSEXに対しての満足度は極めて高いので、もちろんレスなどにはならないし、今後もともに楽しいSEXライフを満喫する予定だ。
僕は現在51歳だがこのまま順調にいけば60代70代も変わらず現役でいけるだろうと考えている。
70代後半にしていまだにED治療薬なしでSEXできているといううちの父によれば
>コツは使い続けること
>週2回は出せ!
とのことだ。
医師直伝〜70代後半までバイアグラなしでSEXする方法
https://mygene.exblog.jp/30656667/
こちらも要チェック!
しっかり使い続けて皆様も末長くお楽しみださい!
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コロナ感染したけどEDにはなってないよ!
http://mygene.exblog.jp/30776345/
2024-02-01T13:19:00+09:00
2024-02-24T20:31:02+09:00
2024-02-01T13:19:19+09:00
ontan
男性の性的機能
2024年1月が終わった。まずは1月下旬の「ED予防のための射精なし物理的刺激なしでのフル勃起維持10分エクササイズ」の報告。
(エクササイズの詳細の説明は→こちら)
20日(土)森本みうさんのヌードグラビア(URECCO1996年11月号)14:47-14:57で10分間
21日(日)前園友香さんのランジェリーグラビア(URECCO1996年11月号)14:46-14:56で10分間
23日(火)村上さえさんのヌードグラビア(URECCO1995年11月号)17:37-17:48で11分間
田所由紀子さんの水着グラビア(URECCO1995年11月号)22:42-22:52で10分間
と順調に進んでいたのだが、
ここでまさかのコロナ感染。
詳しくはこちら。
2024年1月のコロナ感染記
https://mygene.exblog.jp/30770926/
ところで問題なのは世に言う「コロナED」というやつ。
こんなことが言われている。
新型コロナでEDリスク上昇の恐れ 未感染者の5.7倍
https://www.nikkei.com/nstyle-article/DGXMZO73121780S1A620C2000000/
というわけで自分の勃起力は果たしてコロナ感染を経ても維持されているかどうかが気になるところだったが、療養後に「物理的刺激なしでのフル勃起維持10分エクササイズ」を試してみたところ割とあっさり10分間維持を達成。
29日(月)川奈由依さんのヌードグラビア(URECCO1995年11月号)15:29-15:39で10分間
こすったりしごいたりせず、AVではなくグラビアでフル勃起に至り、さらにそのまま10分間維持できているのだから全くEDの心配なし!
コロナに負けない勃起力。
その後の日々でも順調。
30日(火)白石ゆかさんのヌードグラビア(URECCO1995年11月号)9:04-9:14で10分間
31日(水)麻咲えりすさんのヌードグラビア(URECCO1995年11月号)9:20-9:30で10分間
少なくとも自分についてはコロナ感染でのEDということはまったく心配なさそうだ。
ちなみに射精力についても問題なし。療養中は結果的に5日間の禁欲生活となったわけだが、社会生活復帰に先立って溜まったものは出しておこうということで、29日(月)朝にまずは、麻生早苗さんのヌードグラビアで朝オナニー。
5日ぶりにしてはやや量が少ない感じがしたのはやはり高熱で苦しめられたせいか。とはいえこれで闘病中に溜め込まれた鮮度の悪そうなやつが出てスッキリ。
その後は同じく29日(月)夜、30日(火)夜、31日(水)と3日連続で大人のAVベストセレクションに収録されていた「杉並のお嬢様狂い泣き/夏目雅美」を鑑賞。
夏目雅美さんは昭和46年生まれの19歳とのこと。僕が高3の時の作品のようだ。
僕より一つ上の若いお姉さんがエッチなことをしている作品をじっくり楽しんだ。
3日ともしっかり勃起させてからコンドームをつけた上で初めて物理的刺激を与えるルールのもとスムーズに射精できた。
まあともかく射精障害的なものもないと思われる。実はまだSEXでは試してはいないがおそらく本番もコロナ感染前と変わらずプレイできるはず。
そう。オナニーはSEX本番の予行演習のようなもの。しっかり練習するから本番もうまくいくのだ。
(オナ禁は練習せずに本番に臨むようなものだから僕は推奨しない。)
なおこれで1月の射精回数は18回。前立腺がん予防の目安である月21回には及ばなかったが、コロナ療養があってこれなら悪くはない数字。
とはいえコロナ療養でデートが1回キャンセルになったのが悔やまれる。
まあ、とりあえず結論。
コロナ感染したけどEDにはなってないよ!
思うに、こういう情報ってGoogleで検索しても全く出て来ない。「コロナ ED」などで検索して出てくるのは「コロナ感染するとEDになるよ」と脅かす新聞記事やクリニックの広告記事ばかりで「コロナ感染してもEDにはなりませんでした!」と述べる個人ブログがヒットすることなどない。
そう思うと我々は「Googleが読ませたいもの」にしかアクセスできない時代に生きているころとは自覚しておいた方がいい。
ちなみに数少ないGoogle以外の検索エンジンの一つであるduckduckgoなどはまだ僕の記事を結構表示してくれる。
https://duckduckgo.com
Googleで欲しい情報が見つからない時は使ってみてもいいと思う。
というわけでここに辿り着いてこの記事を読んでいるあなたは稀有な存在だ。
これも何かのご縁だと思うのでぜひブックマークして時々チェックしてみてほしい。
あ、そうだ。リンクを貼ってくださった、「禁欲上手になる男」さんどうもありがとう!
今後ともよろしく。
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2024年1月のコロナ感染記
http://mygene.exblog.jp/30770926/
2024-01-30T23:21:00+09:00
2024-01-30T23:21:52+09:00
2024-01-30T23:21:52+09:00
ontan
食生活・健康
2020年から24年1月までコロナ感染を逃れていたが遂に2024年1月、僕も初感染。とはいえ無事に快癒したので経過をまとめておく。
PCR陽性と発覚したのが1月24日水曜日夜。去る1月21日日曜日に接触のあった方から「コロナ感染」との旨の連絡をいただいた。
特に自分はこれといった症状も無かったが、念のために近所の医院で検査したところ、なんと陽性! その後間も無く発熱。38度台だった。
この時点では症状は熱とそれに伴う筋肉痛程度。ロキソニンを飲めば熱もすぐに下がった。
翌25日木曜日も朝から昼にかけては特に症状の変化もなかったが、だんだんと熱が高くなり、さらに夜になると喉の痛みが伴って来て、結構つらくなった。そしてロキソニンを飲んでも熱が39度台に張り付いたままになる。
26日金曜日。とにかく喉が痛い。水を飲んでも痛い。喉どころか首まで痛いくらいのレベルに。食事を食べるのも一苦労。とりあえずロキソニンを飲めば喉の痛みも少しは良くなるので、胃を保護するためにまず小さく切ったバナナなど食べやすいものを無理にでも流し込んだ後にロキソニンを服用し、効き目が出てきたところで改めて食事を摂る、ということをやった。食事として食べたものは焼きビーフンや、肉うどんなど。
麺類は喉への負担が少なく重宝した。金曜日夜からは高熱と喉の痛みに加えて、激しく痰が出た。眠っていても喉への刺激と痰の絡みでしばしば寝覚めてしまった。
27日土曜日。熱はやや下がるも、ともかく喉が痛いのと、痰が出るのが煩わしいのでPCRでお世話になった地元の医院を受診。症状緩和のための薬を処方してもらってやり過ごした。
28日日曜日。ようやく熱は平熱に。ただ喉の痛みは続く。この日の食事はやや趣向を変えて、昼は穴子鮨、豚汁、コールスロー、カニクリームコロッケ。
夜はスパゲティカルボナーラ。
どれも喉の負担少なく食べられるもの。もうこれ以上悪化する感じもなくなったので、水曜日以来の入浴。
29日月曜日。発熱以来休んでいた筋トレを再開。喉の痛みは少しあるがだいぶ改善。やや声が出にくいがしゃべれないこともないのでオンライン会議などでプレ社会復帰。昼は冷凍の横浜あんかけラーメン。
夜は久しぶりに酒を飲む。ついでにつまみもあれこれ食した。
30日火曜日。喉の微妙なヒリヒリ感は残っているがいつも通りの食事ができるようになった。
PCR陽性判明から7日目。もう自分の感覚ではほぼ通常の体調。念のためマスクはした上で通常通りの社会活動に復帰した。明日からは有酸素運動もいけるかな?という感じだ。
そんなわけでおよそ1週間ほど時間と体力を奪われたような形となったが、総じての印象は「ややしぶとい風邪」という感じの体感だった。コロナウィルスもだいぶ変異して、初期の肺炎を引き起こすような凶悪な感じではないようで、確かに熱は出たし喉は痛かったが逆に言えば、それ以上のことはあまりない感じ。喉が痛いのでむせるような感じで咳は出たが、気管支とか肺とかに及ぶ呼吸器系の苦しさなどは一切感じずに済んだ。また鼻水鼻づまりとかも特になかったのでその点は楽だった。
一応ワクチン5回接種済みでもあるし、それがゆえにいわゆる軽症で済んでいるのかもしれないが、まあこの程度ならいわゆる5類相当で確かに問題ないんだろう。
上記の症状が出たのはあくまで僕の場合で他の人だといろいろ違う部分もあるかもしれないが、せっかくの機会なので情報発信の一環としてまとめてみた。皆様の何らかの参考になれば幸いだ。
ちなみに療養中に感染した旨をSNSなどで公表していなかったのは「お大事に」とか言われたくなかったから。
ついでに言うと「快癒おめでとう」とかも不要なので無言でイイネ!でも押してください。それでいいです。
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セックスレス克服〜オナニーひとつ丁寧にできない奴が女性と丁寧なセックスができるわけないだろ!
http://mygene.exblog.jp/30689486/
2024-01-15T12:37:00+09:00
2024-01-15T12:37:14+09:00
2024-01-15T12:37:14+09:00
ontan
男性の性的機能
さて1月も半ばとなった。13日(土)14日(日)は彼女とお泊まりデート。
13日夜から14日夜にかけて「SEX3回=射精3回」の極めて順調なペース。
1回目zone使用で正常位
2回目サガミ0.01でバック
3回目オカモトゼロツーリアルフィットで正常位
という最近定番のコース。14日までで1月の射精回数は10回。
前立腺がん予防の目安月21回射精にむけても順調なペースだ。
51歳と9ヶ月にして薬なしでスムーズに勃起&射精できている。
同年代の男性はEDになったり、妻から拒否されてセックスレスになっていたりするという声もしばしば聞くので僕はだいぶ恵まれている方だと思う。
ED予防としてはお馴染みの僕の提唱している「射精なし物理的刺激なしでのフル勃起維持エクササイズ」をしっかり実践。
デート前日の12日(金)も松宮さらさんの水着グラビア(URECCO1995年10月号)で13:43-13:53で10分間。
さらにセックスレス問題も正直言って僕には無縁。言わせてもらえば女性から男性が拒否されるタイプのセックスレスは男性が下手ということに尽きるんじゃないかと思う。セックスレスに悩む男性にはすまんが、僕はお相手した女性から「して欲しい」と懇願される経験はあっても拒否される経験ってないぞ。
こんな記事を見た。
旦那のセックスが下手⁉︎俺様セックスを再教育する5つの方法
https://allabout.co.jp/gm/gc/383125/
>多くの場合、夫婦のセックスは夫のリードで進みますが、ややもすると男性目線の「俺様セックス」になりがちです。そんな「早い、強い、痛い」3拍子揃ったセックスでは、女性が不満に思うのは当然。
やっぱりね。男性のセックスが下手になる要因の中心的原因は「男性本位のセックス(俺様セックス)」なんだろうな。
この点はかつて僕もこんな記事を書いたのでぜひ参照してほしい。
女性本位のSEX & 男性として応えられる身体の構築
https://mygene.exblog.jp/30073543/
それから問題は「>『早い、強い、痛い』3拍子揃ったセックス」。これだよね。
男性はなぜ女性のペースを無視してこんなふうになってしまうのか?
「感性や人間性という根本的な問題」もあるにせよ、普段のオナニーの仕方も影響を与えている気がする。
TENGAの調査によれば男性のオナネタ1位は無料アダルト動画ということだ。
ネット上のコンテンツを無料で楽しむことがデフォルトとなっている現代。
FANZAなどの動画ダウンロードサイトの無料サンプルをハシゴしてオナニーしているやつが多いってことだろうか。
(よくわからないので違っていたら教えてください。)
まあ仮に「無料サンプルのハシゴでオナニー」と想定すると現実のセックスとはおよそかけはなれたオナニー方法が容易にイメージできる。
あなたのオナニーこんな感じじゃないですか?
・前後の脈絡もなく女優さんがいきなりアンアン言っているところをひたすら細切れに視聴。
・場合によっては女優さんも一人でなくていろいろな人をハシゴ。
・興奮によって自然に勃起させるのではなく手による物理的刺激に頼って強制勃起させる。
・ひたすらガシガシ強グリップで刺激してあっと言う間に射精。
これってまさに女性に嫌がられる「『早い、強い、痛い』3拍子揃ったセックス」養成プログラムみたいなもの。
「物理的刺激なしでは自力で勃起できないポンコツチンポ」を女性はしごかされたり舐めさせられたり。
で、勃起したらしたで、女性のコンディションも鑑みずにすぐ挿入。
刺激が切れるとすぐ萎えるので「オラオラオラー!」と激しく腰振り。
男性は自分が満たされたらそこでドピュドピュ出して、はい終了。
こんなふうになると女性の側も男性に早く終わってもらうために「気持ちいいふりしたり演技をしたりしてお務めを果たす」だけのセックスになり、例えば夫婦であれば無事に子宝を授かった後は「なるべくセックスせずに済ませたい」と思うようになっても当然。
ところが鈍感な男性は「あれだけアンアン言って悦んでいたのに最近は応じてくれない。妻は歳をとって性欲が減退したんだな。」などと思って、これで見事にセックスレス夫婦の完成に至るわけで、こんな家庭は日本には多いんだろうと容易に想像できる。
で、応じてもらえない男性はその不満を解消させようと上記のようなオナニーをさらに繰り返す。もうドツボだね。抜け出せない。
過去の記事でも以下のように書いた。
「特に脈絡もない状況でもそこにおっぱいがあれば興奮できる」のが男の悲しい性だ!
https://mygene.exblog.jp/30448258/
・AVを観るときはドラマ部分も含めてゆっくりと鑑賞する。
・官能小説を読む。(内容によってはエロ漫画もありかも?)
・グラビアなどの過度ではない視覚的刺激を、妄想の物語によって補完する。
これらのポイントを簡潔に要約すると「雑なオナニーはやめてじっくりと丁寧に取り組め」ということになるのかもしれない。
オナニーひとつ丁寧にできないやつが女性と丁寧なセックスができるわけないだろ!
身に覚えのある方はできるところから 少しずつ改善しよう。
ともかく。
男性が女性にセックスできちんと快感を与えられていないから拒否される。
これが究極の解だと思う。
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医師直伝〜70代後半までバイアグラなしでSEXする方法
http://mygene.exblog.jp/30656667/
2024-01-10T09:36:00+09:00
2024-01-10T13:05:26+09:00
2024-01-10T09:36:18+09:00
ontan
男性の性的機能
さて2024年となった。
まさに元日、父(医師)と焼肉に行ったんだけど、
父はいまだ70代後半にして薬なしでSEXできているとのことだった。
(*うちは幼い頃両親が離婚し僕は母のもとで育ったため、父と僕とは大人の飲み友達のような関係性。)
父いわく
「コツは使い続けること」
「週2回は出せ!」
とのことだった。
やはり!僕もそうだと思っていた。
医師という点から理論的に信頼できる意見だと言える。
さらに70代で現役である当人からの情報という経験的裏付けもある。
加えて僕の父であるという点で遺伝的な方面でも個人的にも心強い。
これまで自分が考えて来たことが実の父の事例で答え合わせできた。
僕は現在51歳だがこのまま定期的に使い続けていけば、
僕も70代後半まで現役でいけそうだな。
これはありがたい情報!
ちなみに他にうちの父が言っていた勃起力維持のコツは
「日々肛門をグッとしめて陰茎をピクピク動かせ」とのこと。
なんと!これまた僕が毎日やっているPC筋BC筋トレーニングそのものだった。
皆さん、これはやるしかないね。
それからやっぱりオナ禁はアカンのではないかな。
>「コツは使い続けること」「週2回は出せ!」
というのが勃起力維持のポイントならオナ禁はその真逆だからなあ。
「オナ禁実践者=ED予備軍」であることは否めないよ。
さて、僕の日々取組んでいる勃起力強化メニューの「物理的刺激なしでのフル勃起維持エクササイズ」も順調。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
1、エロ本(グラビア誌)を鑑賞。モデルさんはひとりに絞り集中してその女性とのリアルセックスを妄想する。
2、シゴいたりはしない。手の刺激でなく脳からの信号だけでフル勃起までもっていき、そのまま10分間維持。
3、射精はしなくてよい。だからこそ1日に3回とか複数回できる。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
月初から使用したのはURECCO1996年2月号。
1日(月)水奈りかさんのヌードグラビア 9:18-9:28で10分間
北沢唯さんの着衣&水着グラビア 13:17-13:30で13分間
2日(火)冴木静さんのヌードグラビア 9:29-9:39で10分間
愛川みなさんのヌードグラビア 13:10-13:20で10分間
3日(水)浜田まきさんのヌードグラビア 9:44-9:55で11分間
川上観沙さんのヌードグラビア 22:25-22:35で10分間
4日(木)川奈由依さんのヌードグラビア 9:34-9:46で12分間
宮坂ゆりさんのヌードグラビア 13:09-13:19で10分間
というわけで新年から4日間かけて鑑賞完了。
1モデル1勃起の基本方針もほぼ成就することができた。
なお5日〜7日の間は10分越えできず。
まあイベントの準備日や当日ということで。
ようやく落ち着いた8日からはまた順調なペースで達成している。
8日(月)白石舞さんのヌードグラビア(URECCO1997年11月号)8:49-9:01で12分間
9日(火)斉藤容子さんのヌードグラビア(URECCO1997年11月号)9:41-9:51で10分間
なお「前立腺がん予防のための月21回プロジェクト」については1月の射精回数は8日までで6回。
なかなか順調なペース。もちろん父の言う「週2回出せ!」は軽くクリアしている。
さて2024年も個人の視点から中高年男性にとって有意義と思われる性的方面の情報発信をしていきたい。
Google検索で出てくるのはクリニックの宣伝ばかり。
どれも似たり寄ったりの内容で個人の持つ具体性や多様性に乏しい。
このblogは特にアフィリエイトとかも入れていない。
有料記事にしたりするつもりもない。
あくまで個人の思いで書いている。
だからこそ届くものになっていると自分では思っている。
というわけで皆様、2024年もよろしく!
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妄想のみでオナニーしますか? それともエロ本使いますか?
http://mygene.exblog.jp/30598880/
2023-12-31T23:29:00+09:00
2024-01-01T08:05:24+09:00
2023-12-31T23:29:51+09:00
ontan
男性の性的機能
これが2023年最後の記事。まずは前回の記事への追記的な内容から。
https://mygene.exblog.jp/30570130/
勃起力アップトレーニングのためには「視覚的刺激を一切カットして妄想のみでオナニーしろ」というこちらの女性(瀧本いち華氏)のご意見に対して、
僕は「グラビアなどの過度でない刺激×妄想」(「射精なし物理的刺激なしでのフル勃起維持エクササイズ」)を提唱している。
データによれば13%ほどの男性が妄想のみでオナニーしているらしい。
一方、僕の提唱するグラビアやアダルト雑誌(いわゆるエロ本)派は合わせて13%で実は妄想派とほぼ同率。
ここで問題はAVやマンガ、アニメ等の強いビジュアル刺激に慣れた人が「ポルノ依存によるEDのリハビリ」などのために引越すなら、
「妄想のみ」か「グラビア」のどちらが現実的なのかということ。
動画やマンガに慣れた人たちがいきなり「妄想のみ」にいけるかっていうと厳しいと思う。
結局トレーニング自体をやめてしまうことになるか、強グリップなどの物理的刺激に依存したオナニーになるのが目に見える。
やはり男性にとって視覚的刺激は欲しい!
ならば現実的にいけそうな引越し先は「グラビア×妄想」。
それに現実の場面で求められるべき勃起の力は「視覚に代表される外的刺激に適切に反応する力」であって、それは目を閉じてじっと自己の世界の中で妄想することで鍛えられるものとは思えない。街角を歩く女の子を眺めながらスケベなことを考える方がよほどいい。
僕の推奨する「射精なし物理的刺激なしでのフル勃起維持エクササイズ」は以下。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
1、エロ本(グラビア誌)を鑑賞。モデルさんはひとりに絞り集中してその女性とのリアルセックスを妄想する。
2、シゴいたりはしない。手の刺激でなく脳からの信号だけでフル勃起までもっていき、そのまま10分間維持。
3、射精はしなくてよい。だからこそ1日に3回とか複数回できる。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
これなら多くの男性が毎日楽しく取り組めるはずと思っている。
なお、この女性のtweetについて、昨夜僕の彼女と話したところ、
「この娘が妄想オナニー派なだけでしょ。」
とのこと。
あ、やっぱり。実は僕もそう思っていた。
この事案は、
「女性が女性の感性でベストと思うオナニー方法」を「異性たる男性に推奨する」
という構図にそもそも問題があるんじゃないかな?
とにかくこの件はこの女性を論破したいということではなく「より現実的に実現可能な範囲でのソリューションを提案したい」という意図なので、言及はこの辺りまでにしておく。
2023年12月末の「射精なし物理的刺激なしでのフル勃起維持エクササイズ」僕自身の記録。
27日(水)永井まどかさんのヌードグラビア(URECCO1996年10月号 22:14-22:24で10分間
28日(木)芹野理恵さんのヌードグラビア(URECCO1996年10月号)9:31-9:43で12分間
小松沢弘美さんの水着グラビア(URECCO1996年10月号)22:56-23:06で10分間
30日(土)夜から31日(日)にかけては彼女とお泊まりデート。
2日間で「SEX2回=射精2回」。
スケジュールの都合で3回目には挑めずだったが安定の勃起力でプレイ内容は充実。
彼女も満足してくれた。
というわけで12月の射精回数は19回。
「前立腺がん予防のための月21回射精プロジェクト」の目標には届かずだが、まあ悪くはない。
というわけで2023年の年間射精回数記録。
1月21回/2月20回/3月16回/4月20回/5月25回/6月22回
7月26回/8月21回/9月20回/10月21回/11月14回/12月19回
以上、通算245回となった。
月20回強ということで50歳〜51歳時の記録としては上出来ではないかと思う。
2024年も同じく月21回を目標に励んでいこうと思う。
40代の後半の一時期にSEXの際の中折などのEDを思わせる症状などが出た。
その際はそれを克服しようとオナニーの回数を減らす方向に舵を切ったこともあったがかえって症状は悪化。
逆にオナニーの回数を増やし、月21回射精を目標にし、かつ上記の「物理的刺激なしでのフル勃起維持エクササイズ」に日々励むことで、見事に復活できた。今やSEXの際に何らの不安要素なし!
使うことが衰えを防ぐ!ともかくこれに尽きると思う。
聞けば50代男性の5人に2人はEDとなるというが、僕は2024年もしっかりと鍛えて50代のみならず、60代70代以降も自力で勃起&射精できるような身体を維持してパートナーを満足させていこうと思う。
皆さんも共にいつまでも楽しく充実したSEXライフを過ごせるように願っています!
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物理的刺激なしでフル勃起を15分間維持できる僕が「視覚的刺激を遮断した妄想による自慰トレーニング」を批判する理由
http://mygene.exblog.jp/30570130/
2023-12-26T22:51:00+09:00
2023-12-26T23:58:59+09:00
2023-12-26T22:51:53+09:00
ontan
男性の性的機能
これは経験則としてわかって来たことだけど、勃起の頻度を高めるほど勃起しやすくなるし、勃起している時間を長くするほど、フル勃起の維持時間は長くなっていく。
だから「物理的刺激なしでのフル勃起維持エクササイズ」のチャレンジ回数は多い方がよく、かける時間も長い方が効果は高いと思われる。
最近こんなtweetを発見した。瀧本いち華@日本性知識普及協会という方。
これは僕の取り組んでいるエクササイズと似ているが少し違っている。僕の推奨する方式は以下。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
1、エロ本(グラビア誌)を鑑賞。モデルさんはひとりに絞り集中してその女性とのリアルセックスを妄想する。
2、シゴいたりはしない。手の刺激でなく脳からの信号だけでフル勃起までもっていき、そのまま10分間維持。
3、射精はしなくてよい。だからこそ1日に3回とか複数回できる。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
最大の違いは「AVやマンガのみならず官能小説の挿絵をも含めたビジュアル的な刺激を一切カットして妄想しろ」という点。
もちろんグラビアも不可なんだろう。(物理的刺激は加えるようだが。)
だけど残念ながら
男性という性にとって視覚的刺激はかなり重要なもの。
それも以前に書いた。
「特に脈絡もない状況でもそこにおっぱいがあれば興奮できる」のが男の悲しい性だ!
https://mygene.exblog.jp/30448258/
視覚的刺激をカットしたオナニーってどれだけの男性が実際にやれるものだろうか?
正直言ってワクワク感ないからやらないよね。
仮にやれたとしても毎日やれる?
1日3回やれる?
いやいや、男性の想像力ってそんなに豊かじゃないよ。
それに妄想したところで
どうせ僕らは女性のおっぱいとかセクシーな表情を思い描くんだろうからビジュアル的なものをカットする意味も感じない。
まさかそれもいけないことでビジュアル的想像も禁ずる訳ではないよね?
ならばむしろグラビアページで特定のモデルを決めてそこから出発して様々なプレイへの妄想へと発展させた方が合理的だし何より楽しい!
トレーニングというからにはそれなりの頻度でもってやらないと意味ないし、毎日のように取り組むにはストイックな精神とともに「楽しさ」がなくては続かない。
懐かしのグラビア誌(でなくとも代替する画像などでもよいが)を前にして、毎回いろいろなモデルのセクシーな写真を眺めて様々なプレイを妄想するのはとても楽しい!これなら多くの男性が毎日楽しく取り組めるはず。
なお10分は厳しいという人も多いかもしれない。その点については各自の限界時間に応じて取り組めばよいし、アシストなしだとどうしても厳しい人は軽く触媒的にマッサージ程度の刺激を加えてもいいかもしれない。
それでも日々取り組んで頻度や時間を積み重ねていくのが大事。
それによって僕自身もタイムをここまで伸ばして来たのだ。
同志の皆様とは「楽しむ気持ちを忘れずに」共に歩んでいきたい。
ここからは最近の「射精なし物理的刺激なしでのフル勃起維持エクササイズ」の記録。
19日(火)矢沢ようこさんのヌードグラビア(URECCO1997年2月号)10:11-10:23で12分間
吉野美穂さんのヌードグラビア(URECCO1997年2月号)19:19-19:34で15分間
20日(水)相川みさおさんの着衣&ランジェリーグラビア(URECCO1997年2月号 10:05-10:18で13分間
22日(金)前園友香さんの着衣&ランジェリーグラビア(URECCO1997年2月号)13:36-13:46で10分間
七瀬あゆみさんのヌードグラビア(URECCO1997年2月号)22:17-22:28で11分間
23日(土)雪丘かすみさんのヌードグラビア(URECCO1997年10月号)19:42-19:52で10分間
24日(日)沢山涼子さんのヌードグラビア(URECCO1997年10月号)19:29-19:41で12分間
25日(月)相沢ふみえさんの着衣&ランジェリーグラビア(URECCO1997年10月号)9:12-9:22で10分間
佐藤美奈子さんのヌードグラビア(URECCO1997年10月号)21:41-21:51で10分間
26日(火)牧野ひとみさんのヌードグラビア(URECCO1997年10月号)10:38-10:48で10分間
倉上涼子さんの水着グラビア(URECCO1997年10月号)23:16-23:26で10分間
極めて順調。
特に19日(火)は吉野美穂さんのヌードグラビアで15分間という自己タイ記録をマーク。
手でシコシコこすることなしにフル勃起させ、そのまま15分維持させられたのも吉野美穂さんのビジュアルを起点とした妄想だからこそ。
これが「特定のモデルもなしに目を閉じての妄想で達成できるか」というと僕には難しく感じるよ。
なお「前立腺がん予防のための月21回射精プロジェクト」の方は25日夜までで16回。
土日は彼女とSEXしていることも多いのだが今月23日24日は僕の仕事の都合でデートはできず。
というわけで翔田千里さんの最新AV作品のお世話になった。
これはコンドームを着けた上での物理的刺激ありのオナニー。
好きなビジュアルの女優さんを観て興奮するから射精も楽しいんだよ!
月21回クリアするには「視覚的刺激の遮断」とか寝言を言っているヒマはない。
「性知識普及」とか言いつつ「現実と乖離した女性の理想」を押し付けてもダメだよなあ。
男性の現実に立脚しないと普及するわけないぞ!
しかしまあ、女性が男性の性のあり方にあれこれ口出しすると男どもは喜んで聞くんだよね。
男女逆なら決してそうはならないし、下手したらセクハラで叩かれるのにね。
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仮性包茎だった若き僕が剥けている大人に成長するまでに心掛けたこと
http://mygene.exblog.jp/30530800/
2023-12-18T23:01:00+09:00
2023-12-19T00:13:49+09:00
2023-12-18T23:01:35+09:00
ontan
男性の性的機能
いつか折を見て語ろうと思っていた問題がある。それは「包茎」というテーマ。
現在50代となった僕の学生の頃には青年向けグラビア誌などには必ずと言っていいほど「包茎手術」の広告が載っていたものだった。
医学的には日本人の多くは仮性包茎で特に手術の必要はないらしいが、この手の広告は青少年たちのコンプレックスを煽り、時に手術にまで至らせたようだ。
僕もそういう風土の日本に育ったせいで「(仮性含めて)包茎=恥」という価値観をインプットされた世代だ。
自分のことを振り返ってみるとオナニーを覚えはじめた中学生の頃は「バリバリの仮性包茎状態」で、通常時はいわゆる「皮かむり」の状態。「剥こうと思えば剥ける」が亀頭部は普段露出されてはおらず、直に触るとヒリッとして「イテテ」となる状態だった。オナニー自体もいわゆる亀頭部分を皮で覆ったまま擦る「皮オナ」をやっていた。
だが「包茎=恥」という価値観を身につける中で、高校生くらいの頃からか、「皮かむり」の状態から脱しようと、少しずつ皮を剥いた状態で「亀頭部分を剥いて直に刺激するオナニー」に移行。これもやはり最初はオナニー後に皮が剥けたままで下着にあたると痛かった。でも大人への一歩と思ってがまんし、日々トイレや入浴の際にはしっかり剥いて剥きグセをつけるように心がけた。
振り返ってみるとこれらは賢明だったと思う。やがて20代前半、大学生となって彼女ができて定期的に(毎週末)SEXするようになったが、その際には亀頭のイテテ感は全くなく、きちんと快感を得られるようになっていた。フェラチオしてもらう際に「皮があって舐めにくい」と言われ、「剥いて舐めてよ」などといったやり取りをした記憶があるからまだ「仮性包茎」の延長にはいたがSEXには問題ない状況だった。
そんな日々を重ねているうちに20代の半ば過ぎ頃に気づいた。
「あれ?皮が戻らなくなっている!」
いわゆる通常時でも亀頭が露出したままの状態になって「剥けている人」になっていた。
「剥きぐせをつけていったこと」や「日々のオナニーやSEXで亀頭を刺激し成長がうながされたこと」が理由ではないかと思う。
「仮性包茎でも問題ない」と言われるが、包茎=恥という価値観の世界では剥けている方が堂々としていられるのは事実。
以来、プール更衣室や公衆浴場などで人目を気にすることなくふるまえるようになったのは正直ありがたいことだ。
ここでいったんまとめてみよう。
・皮オナはやめて亀頭部分を直に刺激するオナニーに移行。
・トイレや入浴の際にこまめに剥いて剥きぐせをつける。
・彼女を作って定期的にSEXする。
これが「仮性包茎だった若き僕が剥けている大人に成長するまでに心掛けたこと」だ。
総じていうと10代20代のうちはまだまだ亀頭の成長余地があるから手術は不要。
(30代以上もその時点で剥けていないならもう慣れたでしょ?ってことで手術不要。)
ただし「ものすごいコンプレックスで、とても彼女を作れる心境にならない」とかならありかな?
基本的に「皮オナ」は皮がのびて仮性状態を助長するから明らかにいかんと思う。
また「オナ禁」も貴重な亀頭の成長機会を奪うという点でマイナスが大きいと思う。
さらに付け加えるならだいぶ大人になってから僕が近年心がけるようになった、
・コンドームをつけた上で手で包み込むようなフォームでするオナニー。
も有効だと思う。このフォームの方が実際の女性器の中の感触に近いし、強グリップ慣れによる「膣内射精障害」の防止にもなる。
またオナニー後の処理も楽だ。
なおかつ僕自身ここ数年は「PC筋BC筋トレーニング」や「物理的刺激なしでのフル勃起維持エクササイズ」で日々使っている成果なのか、亀頭部分がさらに成長してデカくなっている実感がある。そういう意味でこれらも包茎対策には有効かもしれない。
さてここからは12月半ば過ぎの経過報告。
まずは「ED予防のための射精なし物理的刺激なしでのフル勃起維持10分間エクササイズ」から。
(そのやり方や意義の詳細は→こちら に。)
11日(月)神楽坂こねこさんのヌードグラビア(UECCO1996年12月号)9:07-9:17で10分間
12日(火)浅見由香さんのヌードグラビア 15:27-15:37で10分間
かのんさんの着衣&ランジェリーグラビア 22:45-22:55で10分間
13日(水)牧野さおりさんのヌードグラビア 23:12-23:22で10分間
14日(木)武田人美さんのランジェリーグラビア 10:04-10:15で11分間
福山朱音さんのヌードグラビア 21:47-22:00で13分間
15日(金)斉藤容子さんのヌードグラビア 9:45-9:56で11分間
浅見まおさんのヌードグラビア 14:47-14:59で12分間
寺尾佑理さんのヌードグラビア 22:58-23:08で10分間
16日(土)小林絹香さんの水着グラビア 9:50-10:02で12分間
ここまでで6日間連続の達成。なお12日から使用したのが「UECCO1997年3月号」。
実はこれは9月半ばに入手していたものだがあえて3ヶ月封印していた。
この6日間でほとんどのモデルさんたちに対して10分以上のフル勃起をささげることができた。
(なおマークがないのはレイアウトや企画内容の関係でエクササイズには使いづらかったという理由でモデルの質が低いというようなことではない!)
こうして鍛えた勃起力は16日(土)の夜から17日(日)にかけて、彼女とのお泊まりデートでいかんなく発揮した。
およそ24時間で「SEX3回=射精3回」。51歳と8ヶ月でもまだまだED治療薬にお世話になる必要なし。
というわけで12月の射精回数は17日までで11回。「前立腺癌予防のための月21回射精プロジェクト」も達成圏内にありだ。
そして今朝も、
18日 水島千彰さんのヌードグラビア(UECCO1997年2月号)9:21-9:31で10分間
そして、夜も。風吹あきらさんのヌードグラビア(UECCO1997年2月号)23:21-23:32で11分間
極めて順調!
今年も残り少しとなりましたが、皆さん、お互い充実したSEXライフを楽しみましょう!
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ZONE、サガミ、オカモト〜「3種類のコンドーム」を使い分けて「1デート3回のSEX」でパートナーを満足させよ!
http://mygene.exblog.jp/30505042/
2023-12-04T09:43:00+09:00
2023-12-04T09:43:51+09:00
2023-12-04T09:43:51+09:00
ontan
男性の性的機能
2023年も12月になった。まずは11月のまとめ。
「ED予防のための射精なし物理的刺激なしでのフル勃起維持10分エクササイズ」の報告。
https://mygene.exblog.jp/30254706/
26日(日)岡本樹里さんの水着グラビア(URECCO1997年1月号)21:47-21:59で12分間
27日(月)城麻美さんのヌードグラビア(URECCO1997年1月号)9:52-10:04で12分間
片山恭子さんの水着グラビア(URECCO1997年1月号)12:50-13:03で13分間
ここまでで前回の記事から引き続いて7日間連続の10分以上達成!
だが、残念ながらこの後の28日〜30日の間は10分越えにいたらず。
急に寒くなって空調の調整などに苦戦したせいかイマイチ集中しきれずだった。
それから「前立腺がん予防のための月21回射精プロジェクト」については11月の射精回数は14回。
意外と少ない回数になったが、これはスケジュールの都合で彼女とのデート回数が少なかったことが大きい。
まあそういう月もあるということで、12月はまた月21回以上射精を目指していくつもりだ。
そして迎えた12月。初日の1日(金)からしっかりと「物理的刺激なしでのフル勃起維持10分エクササイズ」を完遂。
夏未あおいさんの水着グラビア(URECCO1996年5月号)22:55-23:05で10分間
そして2日(土)夜から3日(日)夜にかけて彼女とお泊まりデート。
およそ24時間以内で「SEX3回=射精3回」を順調に達成。
日々鍛えた安定の勃起力と射精力で充実のプレイができた。
僕も12月で51歳と8ヶ月となった。
日々のエクササイズの効果か、まだまだED治療薬のお世話にならずにいる。
自力でしっかりフル勃起の上で「24時間以内で3回の膣内射精」(コンドームあり)を達成できている。
というわけで12月の射精回数は3日(日)までで既にSEXだけで3回。
各回ともに量もたっぷり出せた。なかなかいい感じのすべり出しだ。
ところで最近は使用するコンドームは1回目がZONE、2回目がサガミオリジナル0.01、3回目がオカモトゼロツーリアルフィット、
というのが我々の定番となっている。
まず1回目は潤滑ゼリーたっぷりのZONEが定番。
ゼリーたっぷり&ラテックスなので「挿入時のスムーズさ&ソフト感」が女性にも安心。
男性側としては生っぽい感触のウェット感が気持ちいいし、自在に陰茎をコントロールしやすくてよい。
正常位で挿入して入口にとどまって陰茎だけをピクピクさせたり、
奥まで入ってグッと壁におしあてたり、と単純なピストン運動以外のテクニックを駆使しやすい実感がある。
ZONEはエンタメ性の高いコンドームという印象。
そして2回目は薄さが強みのサガミオリジナル0.01。
ポリウレタン製であることもあるのか、女性側からすると「硬さ」を実感しやすいよう。
これが特にバックでの挿入との相性がいいように感じる。
というのもサガミオリジナル0.01は先端に精液だまりがあるんだけど、バックで挿入するとこの精液だまりの存在感が全然気にならない。
後ろから挿入して硬いもので貫きながら、あえて動かずバスト・ヒップ・背中・クリトリスなどをたっぷり愛撫してじらした上で、ガンガン突いて放出!という流れに使うにはサガミが一番ちょうどよい。
最後に3回目はオカモトゼロツーリアルフィット。
こちらは精液だまりのない形状が最大の特徴。
特に「亀頭部分の邪魔されるもののない感じ」がよい。女性側からすると「男性器の形や熱さが直接伝わりやすい」ようだ。
すでに2回のプレイを終えて膣内もかなり潤っている状態なのでZONEのようなウェット感の追加は特に不要。
ガチなリアルさを追求したストロングスタイルのコンドームで、とにかく激しく休みなくガンガンピストン運動しまくる。
既に2回射精した後で、さらに3回目の射精に至るにはそれなりに強めの刺激が欲しいのでタイミング的にリアルフィットはよい。
とはいえ、こんなふうに3回のSEXで3種類のコンドームを使い分けて楽しむことができる大前提とされるのが、
「コンドームを着ける程度で萎えたりしない絶対安定の勃起力」だ。
「コンドームを着けると萎える」という男性の声を時々耳にする。
確かに「こすってもらう&舐めてもらうなどの物理的刺激に依存した勃起」しかできない状態の男性だと、コンドームを着けるわずかなインターバルの間に勃起が萎えてしまうのだろう。
だが!性病予防や避妊のためにコンドーム使用が有効なことは言うまでもないし、女性側の安心感も違う。
しっかり余裕をもってコンドーム装着ができるためにも
「物理的刺激なしでのフル勃起維持エクササイズ」で
鍛えておくことが求められる。
物理的刺激がないと勃起できない男ってどうなの!?〜物理的刺激なしでフル勃起維持10分エクササイズの意義
https://mygene.exblog.jp/30254706/
皆さんの充実したSEXライフの参考にしてほしい。
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